Atualmente o que mais se vê em jornais ou programas de saúde são os temas: estresse, ansiedade e qualidade de vida. Mas, o que acontece que as pessoas não conseguem mais gerenciar seus dias e sofrem com as atribulações do trabalho, caos do trânsito, alimentação inadequada e frustrações diversas?
Quando somos crianças temos diversos planos, sonhos, vontades, criatividades, hobbies, músicas preferidas e filmes prediletos; os anos passam e alguns sonhos vão se perdendo, vontades vão se modificando e o tempo muda nossas perspectivas…
O dia a dia do “pão nosso de cada dia” toma maior parte de nossa rotina e algumas pessoas sentem-se cansadas, desmotivadas, perdidas até mesmo tristes com seu estilo de vida. Mas, o que aconteceu para a rotina tomar este gosto e ficar atribulada? Algumas pessoas atribuem essa responsabilidade à concorrência, outros ao tempo (“tudo passa não rápido que não dá tempo para mais nada”), quantos não dizem isso sem mesmo pensar no que ficou perdido?
Será que o adoecimento das pessoas está justificado nessas respostas? Sendo que alguns séculos atrás a população demorava dias e até meses para se locomover de um Estado a outro, para se ter noticias de um familiar tinha que rezar para o endereço ainda existir; e estudar, eram poucos que conseguiam concluir o 2º Grau; fora a parte de lazer que tinha que contar com a criatividade dos amigos.
O tempo não anda rápido demais e sim, as pessoas que não conseguem se programar o quanto vão gastar para executar tal atividade, o quanto estão dispostas a dar seu tempo para produzir, quantas pessoas querem por perto e mesmo quais são os programas que querem fazer. Tudo é possível, só é necessário observar e analisar as condutas em relação às coisas que são importantes, imprescindíveis e circunstanciais.
Para aproveitar melhor o tempo é preciso:
– Fazer planos a curto, médio e longo prazo;
– Cuidar de si;
– Cuidar dos outros;
– Ter um tempo para não fazer nada;
– Ouvir músicas que gosta;
– Ter algum hobbie.
Analisando tudo isso é possível perceber que o tempo de séculos atrás é o tempo de hoje em dia. O que é preciso é saber escolher o que queremos e o que não queremos; o que gostamos e o que não gostamos; só assim conseguiremos atingir tal sonhada qualidade de vida…
Autora:
Juliana Silveira
Psicóloga clinica
CRP:04/134238
[email protected]
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