Quem é acostumado a tomar chás sabe como essa bebida pode trazer vários benefícios para nossa saúde, mas assim como qualquer outro tipo de produto natural temos que ter cautela, pois seu consumo deve ser na medida certa e o preparo da bebida também deve ser feito corretamente. Primeiramente, vamos conhecer o modo de fazer o chá e depois para que serve o alecrim.
Como fazer o chá de alecrim
A melhor maneira de preparar é através da infusão: 01 xícara pequena de folhas secas podem ser a porção exata para 1/2 litro de água. Deixe a água ferver e coloque as folhas dentro da panela, tampe para que o vapor ajude no preparo do chá. Deixe em repouso 15 minutos, o ideal é tomar uma xícara 3 ou 4 vezes ao dia entre as principais refeições.
Benefícios do chá de alecrim
Os benefícios do chá de alecrim são vários, os principais são:
- Anti-Envelhecimento: O Alecrim ajuda a reduzir o inchaço, estimula a regeneração celular, aumenta a firmeza e melhora o tônus da pele em geral, por isso, é tão indicado para quem deseja realizar tratamentos naturais contra o envelhecimento;
- Anti-inflamatório: a planta é uma das que contém dois anti-inflamatórios poderosos, são eles: ácido carnósico e o carnosol.
- Câncer: câncer de mama, câncer de próstata, câncer de cólon, leucemia e câncer de pele estão entre os principais tipos que o Alecrim pode combater, devido ao carnosol, ele auxilia na redução de agente cancerígeno;
- Crescimento do Cabelo: quem sofre de queda de cabelo ou tem algum problema genético em relação à queda pode usar o chá de alecrim para ajudar no crescimento dos fios, sim. Alguns estudos mostraram que o Alecrim pode estimular o crescimento do cabelo, mas é bom sempre enfatizar que não é só a planta que realizara esse processo de crescimento, é preciso fazer exames para encontrar a causa da queda de fato, o alecrim é um auxiliar nesse processo de crescimento dos fios;
- Fortalecimento do Sistema imunológico: devido às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórios, e as propriedades anti-cancerígenas o alecrim é um importante ingrediente para fortalecer o sistema imunológico;
- Memória: o alecrim possui em sua composição diterpina chamado ácido carnósico com propriedades neuro-protetoras, ou seja, é uma ótima opção para proteger contra a doença de Alzheimer, e a perda de memória de modo geral;
- Saúde Digestiva: o Alecrim é na maioria das vezes utilizado como principal auxiliar para tratar problemas digestivos, como dor de estômago, prisão de ventre, Indigestão, e quase qualquer outro problema relacionado, e ele realmente é ótimo para isso. Por isso, sua principal função é na saúde digestiva, mas podemos notar que os benefícios são bem maiores que esses;
O chá de alecrim é realmente um bom auxiliar na prevenção de muitas doenças ou mesmo em pequenos desconfortos do dia a dia, por isso, seus componentes podem se encaixar em várias eficácias. Experimente inserir o chá de alecrim na sua rotina e veja os benefícios que ele trará em pouco tempo.