Academia é uma palavra que não pode sair da sua agenda, e nem da sua cabeça. Malhar é bom pra tudo: reduz o colesterol ruim, refresca a mente, nos dá condicionamento físico, elimina o estresse, nos deixa de bem com…
O transtorno dismórfico muscular, overtraining, doença/síndrome de Adônis (uma alusão a Adônis, que segundo a mitologia o ser humano possuía uma beleza tão estonteante que a deusa da beleza Afrodite se apaixonou por ele à primeira vista) ou simplesmente vigorexia,…
Criada nos Estados Unidos, em 1995 pelo ciclista sul-africano Johnny G, o spinning, também conhecido como bike indoor é a modalidade esportiva predominantemente aeróbica que mais ganhou adeptos de várias idades e condicionamento físico ao longo dos últimos anos. A…
Quem está sempre em busca de saúde e bem estar sabe como as dietas prometem milagres e nem sempre são capazes de cumprir, mas o ideal é sempre entender como ela funciona e se fará bem para seu organismo. A…
Todos os dias muitas mulheres saem em busca de algo que as faça se sentir melhor e proporcione mais qualidade de vida, principalmente se for efetivo no auxilio do emagrecimento. A noz da índia surgiu com essa promessa, ela é…
Ter um corpo bonito e saudável talvez seja o desejo da maioria das pessoas, tanto homens quanto mulheres buscam cada vez mais por qualidade de vida e investem seu tempo e dinheiro naquilo que faz bem ao organismo. Inúmeras opções…
A dieta Dukan é conhecida de quem quer manter o peso em dia ou pretende começar um processo de emagrecimento. Dukan é o resultado de anos de experiência do médico nutrólogo, Pierre Dukan, sendo esta uma importante ferramenta contra obesidade…