Para quem ainda não sabe, pouco provável, whey protein é a proteína do soro do leite que é extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. Possui um alto valor nutricional, devido a elevada concentração de aminoácidos essenciais presentes. O soro do leite é extraído, hidrolisado e sofre o processo onde se transforma em um pó.
O whey protein é usado para complementar as necessidades diárias de proteínas, aumentar a imunidade, auxiliar na síntese protéica e entre outras muitas funções. De modo geral, o whey protein é recomendado para auxiliar na ingestão recomendada de proteínas diárias e assim minimizar o tempo que é perdido de uma ingestão de proteína sólida.
Quem procura um whey protein de qualidade, sabe o quanto é difícil encontrar a melhor marca. Diante disso, separamos as melhores marcas de whey protein!
Whey Protein VP2 Isolate da AST
Um dos mais recomendados por treinadores e nutricionistas, o whey protein VP2 isolate da AST contém a única proteína do soro do leite que é 100% absorvida e 100% hidrolisada. Isso quer dizer que o corpo consegue absorver completamente a proteína do produto.
Platinum Hydro Whey e 100% Whey Gold Standard – Optimum Nutrition
Considerado as melhores marcas do mercado, a Platinum Hydro Whey e 100% Whey Gold Standard contém proteína do soro do leite concentrada e a proteína isolada. Além disso esses dois Wheys passam por um processo de microfiltração e ultrafiltração, o que aumenta a qualidade da matéria-prima.
Whey Protein Isopure perfect
Um whey protein isolado e que não contém nenhum acréscimo de carboidrato, o Isopure Perfect é praticamente 100% de proteína isolada do soro do leite. Mas em relação a absorção é menos eficiente que a primeira opção da nossa lista. Contém cerca de 50 gramas de proteína para cada 2 doses contendo cerca de 62 gramas.
Outra vantagem desse whey protein é a sua variedade de sabores como baunilha, cookies, morango, abacaxi, laranja e banana. Além disso, é que não contém aspartame. É adoçado com sucralose, assim tornando-o zero calorias.
Iso 100 Whey Protein Isolado – Dymatize Nutrition
Ótima opção para quem tem tolerância ao glúten, o Iso 100 Whey Protein Isolado , une a sua rápida absorção ao baixo teor de carboidratos, assim ajudando tanto no ganho de massa muscular quanto para os casos de perda de peso. A cada dose de 30 gramas, contém cerca de 27 gramas de proteínas de rápida absorção.
Ultra ISO Whey – Universal
Outra ótima opção que é totalmente livre de carboidratos, o Ultra ISO Whey possui rápida absorção pelo organismo. Segundo pesquisas, a absorção deste whey protein ficou na faixa de 97%, o que é considerado altamente elevado quando comparado a maioria dos concorrentes.
Além disso, o Ultra ISO Whey possui com altas doses de BCAA e Glutamina, que tem a função de evitar o estado de catabolismo, ou seja, o uso do músculo para a geração de energia na hora e após as atividades físicas.
Saiba que é importante a ingestão de suplementos de qualidade, como os que foram listados acima, pois vão ajudar e muito no processo de aumento de massa muscular.
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