Veja como é fácil preparar seu bolo proteico de banana com whey….
Ingredientes necessários para preparar o bolo de banana com whey
4 claras de ovo
1 ovo inteiro
2 scoops de whey protein sabor chocolate
2 colheres de farelo de aveia
2 colheres (de sopa) de farelo de trigo
2 colheres (de sopa) de trigo integral
1 colher (de chá) de adoçante de forno a base de Stevia
4 castanhas do Pará
1 e ½ xícara (de café) de uva passa
½ xícara (de chá) de água de coco
1 banana grande
1 colher (de café) de fermento em pó
10 colheres de sopa de pasta de amendoim (para a cobertura)
Modo de preparo do bolo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e asse em forno médio pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos. Desenforme, espalhe a pasta de amendoim por cima do bolo e sirva gelado.